¿Qué hacer ante la adicción a los videojuegos en niños/as?
🎮 “Solo quiere jugar videojuegos, no se despega de la pantalla…”
Muchos padres y madres se sienten frustrados cuando sus hijos solo quieren estar frente a una consola, tablet o celular. Las horas pasan, las tareas se posponen, las conversaciones se apagan… y parece que el único idioma que los conecta es el de los videojuegos.
Pero antes de etiquetar el problema, es importante entender qué hay detrás.
Desde una mirada Montessori y humanizada, el juego digital no es el enemigo, pero su uso desmedido sí puede ser una señal de alerta sobre necesidades emocionales no satisfechas.
🧠 ¿Por qué los videojuegos enganchan tanto?
Los videojuegos están diseñados para liberar dopamina, el químico del placer. Al pasar niveles, ganar recompensas o desbloquear desafíos, los niños experimentan una sensación de logro inmediato que puede volverse muy adictiva.
Además, en muchos casos, es el único espacio donde sienten que tienen control, son reconocidos o pueden “ganar”.
💡 ¿Cómo saber si es un problema real?
🔍 Algunas señales de posible adicción:
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Se irrita o enoja cuando se le limita el uso.
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Pierde interés en otras actividades que antes disfrutaba.
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Tiene problemas para dormir o cumplir rutinas básicas.
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Usa los videojuegos como única fuente de relajación o escape.
👉 No todos los niños que juegan mucho están “enganchados”, pero si notas estos patrones, es hora de intervenir con amor y firmeza.
🛠️ ¿Qué puedes hacer como madre o padre?
1. 🎯 Establece límites claros (y coherentes)
No se trata de prohibir por completo, sino de poner orden y propósito. Por ejemplo:
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Solo después de las tareas.
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Máximo 1 hora al día.
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Nada de pantallas antes de dormir.
Consejo Montessori: Anticípale los límites con frases como:
“Hoy tienes 40 minutos para jugar después de la merienda. Te aviso cuando queden 10.”
Esto le ayuda a gestionar su tiempo y emociones.
2. 🫂 Observa sin juicio y con conexión
En vez de solo decir “¡Apaga eso ya!”, acércate con interés:
“¿Qué estás construyendo ahí?”
“¿Cuál es tu parte favorita del juego?”
El diálogo abre puertas. Si siente que te interesa su mundo, será más fácil negociar los tiempos y proponer otras alternativas.
3. 🌿 Ofrece experiencias reales igual de estimulantes
Los videojuegos atrapan porque son emocionantes. ¿Qué tienes en casa que pueda generar ese nivel de interés?
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Juegos de mesa cooperativos.
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Retos físicos (tipo gymkana o búsqueda del tesoro).
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Proyectos creativos (dibujar, cocinar, construir, dramatizar).
🎨 En Montessori promovemos el juego libre, sensorial, con sentido. Ofrece opciones, pero deja que elija.
4. 🤝 Regula sin culpa ni gritos
Es normal perder la paciencia, pero los gritos solo aumentan el conflicto.
Cuando toque apagar, puedes decir:
“Entiendo que te cueste dejarlo. Si necesitas, podemos respirar juntos un minuto antes de guardarlo.”
La firmeza amable da mejores resultados que la lucha de poder.
5. 🌱 Busca el origen emocional
A veces el videojuego es un escape de:
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Soledad
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Ansiedad
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Dificultades escolares
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Necesidad de validación
Observa con el corazón: ¿Qué está buscando tu hijo en ese juego que no está encontrando en su entorno?
💬 Cierre: Menos pantallas, más presencia
No se trata solo de apagar un aparato, sino de encender el vínculo.
La adicción a los videojuegos no se resuelve con castigos. Se transforma cuando ofrecemos alternativas reales, escuchamos con empatía y reconectamos con lo esencial: estar ahí, disponibles y sin pantallas de por medio.
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